Resultado da Corrida de Aventura de Balsa Nova

November 18, 2006 on 7:57 pm | In Energia, Esportes, Produtividade, Vegetarianismo | 4 Comments

Estou quebrado. São 20h45m e acabei de chegar da Corrida de Aventura de Balsa Nova promovida pela Extremaventura. Foram mais de oito horas de provas nas modalidades mountain bike, trekking e canoagem. Fizemos cerca de 50km em 08:19m e chegamos em quarto lugar, a 13 minutos do líder. Tinham 36 equipes na nossa categoria e somente seis delas completaram a prova.

Estou quebrado mas eufórico. Nunca imaginei que poderia fazer tamanho esforço físico em um dia e estar extremamente feliz no final. Continue reading Resultado da Corrida de Aventura de Balsa Nova…

Como Combater o Sono e Recuperar a sua Energia em 10 Minutos

October 23, 2006 on 12:03 am | In Cool, Energia, Produtividade, Sono | 122 Comments

Você é uma daquelas pessoas que sentem um sono enorme logo após o almoço? Você luta contra o cansaço mas não tem tempo para dormir? Fica grogue durante o trabalho e sonolento, perdendo a concentração naquelas horas iniciais logo após o almoço ou perto do jantar? Então este post é para você! Veja aqui como recuperar as suas energias em 10 minutos e estar novo em folha para o trabalho, lazer ou qualquer outra coisa que exija clareza de pensamento e disposição.
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